Tréninky budou probíhat vždy ve čtvrtek od 17:15 do 18:15 hod.

Členské příspěvky pro rok 2021/2022 činí 2000,- Kč na celý školní rok.

Děti, které se zároveň přihlásí do "Víkendové školy lyžování" členské příspěvky neplatí a cvičení mají zdarma.

Kondičního cvičení se mohou účastnit děti od 5 let a je zaměřeno na:

1. správné držení těla
2. zlepšení pohybových vlastností – obratnost, mrštnost, výkonnost, zdatnost
3. rozvíjení motoriky
4. radost z pohybu
5. samostatnost a získání sebedůvěry

Průběh tréninku:

Trénink trvá má 60 minut a skládá se z několika částí, jimiž jsou:

1. Úvodní zahřátí a rozběhání - formou hry
2. Rozcvička, během které si děti zahřejí a protáhnou svaly, aby nedocházelo ke zbytečným úrazům
3. Hlavní část, při níž si děti zopakují a procvičí to, co už umí nebo nacvičují nové dovednosti
4. Závěrečná část je opět věnována pohybové hře

Děti cvičí v pohodlném sportovním oblečení dle ročního období. Důležitá je pevná obuv. Při cvičení je rovněž důležitý pitný režim. Děti si mohou nosit nerozbitnou lahvičku s pitím, kterou si vždy na začátku odloží na lavičku a během tréninku pak budou mít možnost se napít.